Ernährung

Gewicht reduzieren – Gewicht halten

Sie möchten Gewicht reduzieren und auch langfristig schlank bleiben?

Moderne Diäten funktionieren meist nur kurzfristig und versorgen den Körper oft nicht mit genügend Nährstoffen.

Das führt zu Frust, Stress und bringt auf Dauer den Stoffwechsel durcheinander.

Um das persönliche Wohlfühlgewicht dauerhaft halten zu können und dabei fit zu bleiben braucht Ihr Körper ausreichend Nährstoffe.

Das heißt Sie müssen essen – aber das womit Ihr Körper auch arbeiten kann.

 

Beim body work Ernährungstraining geht es um individuell angepasste Ernährung, Sie essen gesünder und können Ihr Zielgewicht auch langfristig halten.

Ganz ohne Stress, Druck und strenge Verbote – denn Essen bleibt ein Genuss.

Finden Sie es selbst heraus, fühlen Sie sich wohler, frischer und fitter!


 

Sporternährung

Optimieren Sie Ihr Training durch richtige Ernährung

Sie investieren Zeit und viel Energie in Ihr Training um schneller, kräftiger, leistungsfähiger oder einfach besser zu werden.

Denken Sie dabei auch an eine ausgewogene Sporternährung – so werden Sie noch erfolgreicher:

  • Leistungsfähigkeit steigern und erhalten
  • Muskelaufbau / Muskelerhaltung
  • Regeneration nach dem Training
  • Verletzungsrisiko minimieren
  • Durchhaltevermögen und Motivation steigern

 

Unterstützen Sie Ihr Training mit der Zufuhr der richtigen Nährstoffe in Ihren täglichen Lebensmitteln – die Ihr Körper braucht um Ihre Ziele zu erreichen.


 

Möglichkeiten

inkl. Bioimpedanzmessungen, regelmäßigem Update und Rezepten

  • 3-Monatsabo
  • 1-Monatsabo
  • Einmaliger Termin

 

Für individuelle Angebote, mehr Informationen oder Terminvereinbarungen treten Sie einfach mit mir in Kontakt.